GRUPO DE MONTAÑA M.I.E.S.

RUTA :   Canzana - Pico La Vara (Pola de  Laviana) HORA DE SALIDA  :  9 .00 h .        El Campillín Previa recogida según itinerario del Bus - Ver enlace   PARADAS EN RUTA:  No Hay   INICIO RUTA :  Canzana COMIDA:  En Ruta/Canzana REGRESO:   17 h. Canzana Si vas a la montaña.... Federate!! DATOS DE LA RUTA:  Canzana - Pico La Vara  Distancia total:  11,6  Km  Dificultad Técnica/esfuerzo:  Media   IBP= 65 HKG            D.  subida acumulado:  663 m Tiempo estimado 5 h   D. bajada acumulado:  663 m ENLACES DE INTERÉS IBP Index =65 HKG Wikiloc: Canzana-Pico La Vara  TABLA DE ESFUERZO -IBP- Rev.01

 INTRODUCCIÓN. Una parte de la ruta de hoy transcurre por la zona de Los Senderos del Carbón situada en pleno corazón de la cuenca minera asturiana.  El "Centro BTT Laviana", según se recoge en el panel informativo, es el primer centro BTT certificado por la IMBA (International Mountain Bicycling Association), desarrollado en una explotación minera.  El Flow Trail de Laviana, un descenso único en España, con mucho flow. Pura adrenalina y emoción esperan a los ryders en esta senda, construida de forma sostenible. Es un circuito diseñado específicamente para la bicicleta de montaña, un increíble descenso de 3,5 kilómetros que cuenta con innumerables curvas, giros, saltos, badenes y cortados, es decir, con mucho flow. El flow trail se encuentra en la Campa la Tazá, (en el inicio de las rutas 1 y 4 de los senderos del Carbón ) en el Monte Carrio, y es el primer flow trail de España homologado, bajo los condicionantes de la IMBA (International Mountain Bicycling Association Españ

RUTA :   R uta del Nalón PR-AS261 . (19,6 Km) Opciones: a) Peñaflor-San Román (12 Km) b) San Román-Pravia (8 Km) HORA DE SALIDA :  9 .00 h .        El Campillín Previa recogida según itinerario del Bus - Ver enlace   PARADAS EN RUTA:  No Hay   INICIO RUTA :  Peñaflor COMIDA:  En Ruta/Pravia REGRESO:   18 h. Pravia Si vas a la montaña.... Federate!! DATOS DE LA RUTA: Ruta del Nalón Distancia total:  19,6  Km  Dificultad Técnica/esfuerzo:  Media   IBP= 73 HKG            D.  subida acumulado:  538,8 m Tiempo estimado 6 h   D. bajada acumulado:  563,5 m ENLACES DE INTERÉS IBP Index = 73 HKG Wikiloc: Ruta del Nalón  OPCIONAL a) Peñaflor-San Román    12Km b) San Román-Pravia        8Km TABLA DE ESFUERZO -IBP- Rev.01

Ruta del Nalón (PR-AS 261): Peñaflor - Beifar, extendida hasta Pravia INTRODUCCIÓN La ruta del Nalón, etiquetada en el catálogo de la FEMPA como PR-AS 261, es de tipo travesía y se divide en tres etapas: Peñaflor - Grullos, Grullos - San Román de Candamo y San Román de Candamo - Beifar. Su denominación alude a la proximidad del trazado de la ruta al cauce del río Nalón, si bien en muchos tramos el río no es visible desde la ruta. La ruta atraviesa el concejo de Candamo desde  el sureste hasta el noroeste del concejo de Candamo y  se extiende, además, desde Beifar hasta Pravia. El concejo de Candamo tiene como referente artístico la Cueva de Candamo (arte rupestre) y el cultivo de la fresa como referente agrícola. La ruta de hoy es una ruta larga, pero llevadera, en la que la mayor parte del desnivel positivo de la misma se cubre en los tres primeros kilómetros.       Mapa del Concejo de Candamo ITINERARIO La primera etapa de la ruta se inicia pasado el Puente de Peñaflor sobre el Na

Oviedo, 3 de noviembre de 2022 Estimados/as socios/as del Grupo de Montaña M.I.E.S.: Este año celebraremos el  Belén de Cumbres  el día 18 de diciembre en la zona de Noreña, donde tras un corto paseo por las afueras del pueblo, instalaremos un Belén construido de manera artesanal por nuestro compañero Ángel Valle. A continuación disfrutaremos de una comida en el Hotel-Restaurante Cristina de Noreña. MENÚ:   PRIMER PLATO: Rissoto de langostinos o Pote asturiano   SEGUNDO PLATO: Caldereta de ternasco o Bacalao gratinado con verduritas    POSTRE: Arroz con leche o Tarta de la abuela   Vinos de Rioja y Verdejo y café   Dulces navideños y copa de sidra achampanada Si alguien manifiesta alguna intolerancia alimentaria se puede buscar una alternativa. Posteriormente habrá baile hasta las 20:00 h. El viaje en autobús será por cuenta del Grupo. El precio, con todo incluido, será el siguiente:    Socios.......................30 euros    No socios..................35 euros

RUTA :   Sierra del Crespón. Opcional: Ruta del alba     HORA DE SALIDA :  9 .00 h .        El Campillín Previa recogida según itinerario del Bus - Ver enlace   PARADAS EN RUTA:  No Hay   INICIO RUTA :  Soto de Agues COMIDA:  En Ruta/Soto de Agues REGRESO:   17:30 h. Si vas a la montaña.... Federate!! DATOS DE LA RUTA: Sierra del Crespón Distancia total:  11,25 Km  Dificultad Técnica/esfuerzo:  Media   IBP= 66 HKG            D.  subida acumulado:  600 m Tiempo estimado 5 h   D. bajada acumulado:  600 m ENLACES DE INTERÉS WIKILOK: Sierra del Crespón IBP INDEX :  66HKG VIDEO Ruta Sierra del Crespón ,   por colgaodelmonte.com DATOS DE LA RUTA Opcional : Ruta del Alba Distancia total:  14,9 Km  Dificultad Técnica/esfuerzo:   Fácil   IBP= 51 HKG            D.  subida acumulado:  394 m Tiempo estimado 5 h   D. bajada acumulado:  394 m ENLACES DE INTERES WIKILOK, Ruta del Alba IBP INDEX : 51 HKG TABLA DE ESFUERZO -IBP- Rev.01